
Rotinas e Hábitos para Maximizar o teu Potencial
A rotina diária desempenha um papel fundamental na busca pelo alto desempenho. Pequenas mudanças na forma como organizas o teu dia podem resultar em grandes
A rotina diária desempenha um papel fundamental na busca pelo alto desempenho. Pequenas mudanças na forma como organizas o teu dia podem resultar em grandes
Ter uma mentalidade de alto desempenho não significa apenas ser produtivo ou eficiente, mas também estar disposto a crescer continuamente em todas as áreas da
Sou uma atleta portuguesa dedicada ao triatlo, modalidade que sempre me inspira a procurar o equilíbrio perfeito entre resistência física, dedicação e força mental. Nasci